Ziele | Komm, geh mit mir ein Stück!

Etwas verspätet – am Montag anstatt Sonntag – kommt heute der zweite Wochenrückblick.

Zunächst zu meinen Zielen:

1.) 6000 Schritte täglich gehen

Ich habe mich bemüht, das Ziel einzuhalten.
Donnerstag und Freitag war ich leider knapp unter dem Ziel.
Donnerstag lag das Handy den halben Tag am Schreibtisch, trotzdem stimmt es, dass ich wenig Bewegung machte.
Freitag hab ich mich mit einer Arbeitskollegin verquatscht und lief dann nur zur nächstgelegenen Bushaltestelle, nicht einige weiter 🙂

2.) Täglich etwas kochen

Hier muss ich sagen, dass ich leider gescheitert bin… ich bekomme das noch nicht wirklich hin, immer zu kochen. Samstag musste uns zum Beispiel Tino – der Italiener unseres Vertrauens – beliefern. Ich bin gespannt, wie es diese Woche wird…. 🙂

Toll fand ich diese Woche, dass mich Freunde dazu motivieren, mehr zu gehen, bzw. mehr zu unternehmen. Rechts (und als Titelbild) seht ihr ein Bild unseres Sonntagsausflugs zu dem Damwildgehege im Nebenort. Den Kindern hats auch gefallen 🙂

Neue Wochenziele

Da es diese Woche noch nicht problemlos und perfekt lief, übernehme ich die Wochenziele der letzten Woche für diese Woche wieder 🙂 –> 6000 Schritte und täglich etwas frisches/gekochtes Essen

In diesem Sinne wünsche ich euch noch einen schönen Montag Abend und eine erfolgreiche Woche.

Eure Babsi

Der November ist da – und mit ihm kalte regnerische Tage. Doch wenn wir so am herummeckern sind, sollten wir uns doch mal kurz besinnen und uns freuen, dass der Oktober so lange so warm und schön war und nun etwas „normaleres“, angebrachteres Wetter Einzug nimmt. Die ersten Tage war ich recht demotiviert. Kalt, nass, grau, unschön, unfreundlich,… viele Adjektive, die ich mit dem Wetter verband. Doch eigentlich sollten wir gerade in so einer Zeit versuchen die kleinen, hübschen Dinge im Leben in den Fokus zu schieben. Also mache ich das einfach mal.

Novemberstimmung im Garten – eigentlich doch ganz schön

Heute an diesem Sonntag blicke ich in meinen Kalender und sehe, dass ich diese Woche nur sehr wenig naschte.

5 Schokobonbons
3 Mini Hanuta
ein paar Gummischlangen
1 Glückskeks
2 Chips (den Rest der Tüte aß mein Partner)
einen Bissen vom Kuchenstück meines Freundes.
Joghurt mit der Ecke Müsli Double Chocolate

Für meine Verhältnisse eine extrem gute Bilanz. Schlechter jedoch ist, dass ich stattdessen 1l Obstsaft (Ananassaft) verteilt über 2 Tage mit insgesamt 2l Wasser verdünnt trank. Außerdem genehmigte ich mir zwei Tassen Kakao und einen antialkoholischen Coctail diese Woche.

Bewegung machte ich leider sehr wenig, da ich große Probleme mit meinem Bauch hatte. Über zwei Tage hatte ich starke Magenkrämpfe. Da möchte ich nächste Woche anknüpfen und versuchen täglich etwas Gutes zu tun.

Mein Gewicht blieb die Woche über gleich. Dies verwunderte mich allerdings auch kaum.