Ich habe mir geschworen, nicht nur positive Dinge hier zu veröffentlichen – immerhin soll der Blog ja zur Überwindung des inneren Schweinehunds und Motivation dienen. Letzte Woche war so eine nicht positive Woche. Gestern versuchte ich bestimmt an die 5-6 Mal, einen Beitrag zu verfassen… schloss aber immer wieder demotiviert das Fenster. Ich war zwei Tage lang krank (Magen-Darm), hatte mein Handy, das als Schrittzähler dient, oft am Tisch liegen und nicht bei mir –> Der Überblick, ob ich mich nun wenig oder normal bewegte fehlte… usw. usw… Zur Krönung hatte ich dann am Samstag noch eine Art Süßigkeitenrausch. Allesamt wenig bis überhaupt gar nicht zufriedenstellend meine letzte Woche.

Der einzige grüne Tag der Woche ist der Dienstag. Das ist aber nicht schwer, da ich da an der Uni bin und jeden Kurs in einem anderen Gebäude habe. Außerdem muss ich zum Bus gehen, zum Zug, zur U-Bahn…das Gleiche wieder retour… Da habe ich die Schritte ohne große Mühe beisammen.

Mittwoch und Donnerstag lag ich mit Magen Darm flach, Mittwoch war ich tatsächlich fast den ganzen Tag im Bett bzw. auf der Couch – zusammen mit meinem für die Zeit bestem Freund der Heizdecke. Freitag hatte ich vergessen mein Handy aufzuladen und lief ab Mittag mit komplett leeren Smartphone herum 🙂 Bzw lies ich es dann in der Arbeit auch in meiner Tasche und nicht in der Hosentasche, denn wozu auch mitschleppen, wenn es eh tot ist.

Samstag und Sonntag lies ich das Handy auch liegen… am Schreibtisch, im Bett, sonst wo, wo es nicht gefunden werden wollte. Aber ich konnte mich auch nicht zu einer kleinen Runde draußen oder Ergometer fahren aufraffen. Lediglich ein wenig Haushalt wurde gemacht. Ansonsten bestand mein Wochenende viel aus sitzen… Aufsatzkorrektur, Bürowirtschaft sortieren, arbeiten am Pc, zocken, Netflix,…. insgesamt ein sehr unbefriedigendes und unproduktives Wochenende.

In diesem Sinne möchte ich die kommende Woche etwas anders starten als bisher. Ich habe ein Bild eines Ausfluges im August eingefügt, an den ich mich sehr, sehr gerne zurück erinnere. Das soll mir etwas Schönes, Motivierendes vor Augen führen. Außerdem möchte ich mir einige schönere Dinge auf meine To-Do Liste setzen, auf die ich mich freuen kann und für die ich mir Zeit nehmen kann diese Woche:

• 6000 Schritte
• Adventskalender für Mama bis Ende September machen
• Andreas Weihnachtsgeschenk kaufen – Näheres darf an dieser Stelle nicht erwähnt werden
• etwas Neues kochen oder etwas weihnachtliches backen
• Ein Stück Weihnachtsdeko herräumen und das Haus so nach und nach festlicher gestalten

In diesem Sinne wünsche ich euch, aber auch mir, eine erfolgreiche Woche.

Eure Babsi