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Teejunkie

Ich oute mich hiermit nun offiziell 🙂 Ich bin ein riesen Teejunkie. Tee kann Frau nie genug heben, Früchtetee ist nicht gleich Früchtetee und Früchteteemischung Marke A nicht das gleiche, wie die selbe Mischung von Marke B und selbst getrockneter Tee ist nocheinmal etwas ganz anderes – ist doch logisch, oder? Wenns nach meinem Freund geht nicht so ganz, der schüttelt schon mal den Kopf, wenn ich wieder eine neue Packung Tee ins Haus hole 😉 Aber jeder hat so seine Laster.

Da Laster ja bekanntlich immer auch etwas liebenswert sind und ich bei dem Teeverpackungschaos immer den Überblick verlor (Ich packe gerne mehrere Sorten in eine Packung, wenn z.B. zwei Packungen halb leer sind) bekam ich letztes Jahr von meiner besseren Hälfte eine hübsche Box, in der ich jetzt von allen abgepackten Sorten, die ich so habe, mindestens 4 Beutelchen Tee sichtbar lagern kann. Sieht hübsch aus und ist gleichzeitig auch noch mega praktisch. So muss ich mir nur noch merken, welche losen Tees und Teebeutel ohne extra Verpackung ich noch so im Schrank stehen habe.

Seit diesem Jahr trockne ich mir auch selbst Tee. Derzeit ist es nur Pfefferminztee gemischt mit ein wenig Zitronnenmelisse, aber mal schauen, was nächstes Jahr noch dazu kommen wird 🙂 Natürlich bilde ich mir nun ein, dass das der beste Bio Pfefferminztee ist, den ich je getrunken habe… aber ich nehme mal an, dass das einzig und allein daran liegt, dass die Blätter aus meinem Garten sind 😀 Selbstgemacht ist halt immer noch am Besten.

Lieblingsteemischung: Natürlich habe ich auch meine Lieblingstees. Besonders gern trinke ich frühs eine große Tasse Kräuter-Schwarztee. Kräutertee und Schwarztee passen super zusammen und vertragen (wenn man das denn möchte und ich muss sagen, dass ich das manchmal echt toll finde) auch einen Schuss Milch.

Lieblingsteemarke: Eine echte Lieblingsmarke habe ich persönlich nicht, allerdings finde ich Sonnentor echt klasse. Das liegt einerseits an dem Geschmack, andererseits daran, dass ich schon sehr früh mit dem Unternehmen in Berührung kam. Ich machte früher mit meinen Eltern immer Urlaub am Bauernhof im Waldviertel (Niederösterreich). Die Familie, bei der wir immer wohnten, baute Pfefferminze und Ringelblumen an und hatte für den Kutz, Kutz Tee von Sonnentor eine Packstation. Wir fanden es klasse dabei zu sein, wenn die Tees verpackt wurden oder wenn wir helfen durften, Ringelblumen zu pflücken. In der Halle roch es immer fantastisch und besonders stolz waren wir, wenn wir eine schöne Ringelblume in das Guckfenster der Teeverpackung schieben durften (Auch heute kaufe ich nur Verpackungen, in deren Guckfenster eine kleine Ringelblume ist ^^). Meine neueste Anschaffung von Sonnentor sind zwei Packungen „Probier mal“, wobei nur eine hier im Haushalt bleiben wird *pfeif* ;D

So und jetzt… warum erzähle ich denn so viel über Tees? Ganz einfach! Tee ist meine neue Limo, wenn man es so sagen möchte. Immer nur Wasser (oder Kaffee) ist mir schlichtweg zu langweilig. Ab und an gönne ich mir eine Kirschcola Zero, aber meist peppe ich mit verschiedensten Tees meine „Flüssigkeitszufuhr“ auf 😀 Mittlerweile brauche ich für Tee auch keinen Zucker mehr, somit ist in meinem Fall Tee perfekt zum Abnehmen geeignet.

Habt ihr Lieblingsteesorten oder -marken? Erzählt mal, eventuell stoße ich auf Tees, die ich bisher noch nicht hatte/kannte oder Marken, die ich bisher noch nicht testete 😀

Eure Babsi

3. Wochenrückblick

Ich habe mir geschworen, nicht nur positive Dinge hier zu veröffentlichen – immerhin soll der Blog ja zur Überwindung des inneren Schweinehunds und Motivation dienen. Letzte Woche war so eine nicht positive Woche. Gestern versuchte ich bestimmt an die 5-6 Mal, einen Beitrag zu verfassen… schloss aber immer wieder demotiviert das Fenster. Ich war zwei Tage lang krank (Magen-Darm), hatte mein Handy, das als Schrittzähler dient, oft am Tisch liegen und nicht bei mir –> Der Überblick, ob ich mich nun wenig oder normal bewegte fehlte… usw. usw… Zur Krönung hatte ich dann am Samstag noch eine Art Süßigkeitenrausch. Allesamt wenig bis überhaupt gar nicht zufriedenstellend meine letzte Woche.

Der einzige grüne Tag der Woche ist der Dienstag. Das ist aber nicht schwer, da ich da an der Uni bin und jeden Kurs in einem anderen Gebäude habe. Außerdem muss ich zum Bus gehen, zum Zug, zur U-Bahn…das Gleiche wieder retour… Da habe ich die Schritte ohne große Mühe beisammen.

Mittwoch und Donnerstag lag ich mit Magen Darm flach, Mittwoch war ich tatsächlich fast den ganzen Tag im Bett bzw. auf der Couch – zusammen mit meinem für die Zeit bestem Freund der Heizdecke. Freitag hatte ich vergessen mein Handy aufzuladen und lief ab Mittag mit komplett leeren Smartphone herum 🙂 Bzw lies ich es dann in der Arbeit auch in meiner Tasche und nicht in der Hosentasche, denn wozu auch mitschleppen, wenn es eh tot ist.

Samstag und Sonntag lies ich das Handy auch liegen… am Schreibtisch, im Bett, sonst wo, wo es nicht gefunden werden wollte. Aber ich konnte mich auch nicht zu einer kleinen Runde draußen oder Ergometer fahren aufraffen. Lediglich ein wenig Haushalt wurde gemacht. Ansonsten bestand mein Wochenende viel aus sitzen… Aufsatzkorrektur, Bürowirtschaft sortieren, arbeiten am Pc, zocken, Netflix,…. insgesamt ein sehr unbefriedigendes und unproduktives Wochenende.

In diesem Sinne möchte ich die kommende Woche etwas anders starten als bisher. Ich habe ein Bild eines Ausfluges im August eingefügt, an den ich mich sehr, sehr gerne zurück erinnere. Das soll mir etwas Schönes, Motivierendes vor Augen führen. Außerdem möchte ich mir einige schönere Dinge auf meine To-Do Liste setzen, auf die ich mich freuen kann und für die ich mir Zeit nehmen kann diese Woche:

  • 6000 Schritte
  • Adventskalender für Mama bis Ende September machen
  • Andreas Weihnachtsgeschenk kaufen – Näheres darf an dieser Stelle nicht erwähnt werden
  • etwas Neues kochen oder etwas weihnachtliches backen
  • Ein Stück Weihnachtsdeko herräumen und das Haus so nach und nach festlicher gestalten

In diesem Sinne wünsche ich euch, aber auch mir, eine erfolgreiche Woche.

Eure Babsi

2. Wochenrückblick

Etwas verspätet – am Montag anstatt Sonntag – kommt heute der zweite Wochenrückblick.

Zunächst zu meinen Zielen:

1.) 6000 Schritte täglich gehen

  • Ich habe mich bemüht, das Ziel einzuhalten.
  • Donnerstag und Freitag war ich leider knapp unter dem Ziel.
  • Donnerstag lag das Handy den halben Tag am Schreibtisch, trotzdem stimmt es, dass ich wenig Bewegung machte.
  • Freitag hab ich mich mit einer Arbeitskollegin verquatscht und lief dann nur zur nächstgelegenen Bushaltestelle, nicht einige weiter 🙂

2.) Täglich etwas kochen

Hier muss ich sagen, dass ich leider gescheitert bin… ich bekomme das noch nicht wirklich hin, immer zu kochen. Samstag musste uns zum Beispiel Tino – der Italiener unseres Vertrauens – beliefern. Ich bin gespannt, wie es diese Woche wird…. 🙂

Toll fand ich diese Woche, dass mich Freunde dazu motivieren, mehr zu gehen, bzw. mehr zu unternehmen. Rechts (und als Titelbild) seht ihr ein Bild unseres Sonntagsausflugs zu dem Damwildgehege im Nebenort. Den Kindern hats auch gefallen 🙂

Neue Wochenziele

Da es diese Woche noch nicht problemlos und perfekt lief, übernehme ich die Wochenziele der letzten Woche für diese Woche wieder 🙂 –> 6000 Schritte und täglich etwas frisches/gekochtes Essen

In diesem Sinne wünsche ich euch noch einen schönen Montag Abend und eine erfolgreiche Woche.

Eure Babsi

Bewegung – Aller Anfang ist schwer

In dem Beitrag vom Samstag (in dem ich fälschlicherweise schrieb, dass es Sonntag wäre…das lange Wochenende lässt grüßen) legte ich mir ja für die Woche Ziele fest. Unter anderem, täglich 6000 Schritte zu gehen. 6000 Schritte ist jetzt auf den ersten Blick noch nicht so viel – empfohlen werden von den Ärzten ja immer mindestens 10 000 – aber für mich schon Herausforderung genug.

Einiges an Umdenken war für mich dafür nötig, aber bisher sieht es sehr gut aus 🙂 Montag war ich besonders stolz auf mich, da ich 3 Bushaltestellen zu Fuß zurück legte, um doch noch irgendwie am ersten Tag mein Ziel erreiche.

Ich hoffe, bzw ich arbeite daran, dass es in der restlichen Woche auch noch so weiter gehen wird 🙂 Im Titelbild seht ihr übrigens eine Aufnahme vom Dienstag (5.11.19) am Campusgelände, als ich auch dort eine zusätzliche Runde einlegte, um ein paar Schritte zu sammeln 🙂

In diesem Sinne wünsche ich euch noch eine schöne Restwoche.

Eure Babsi

Novemberstimmung – 1. Wochenrückblick

Der November ist da – und mit ihm kalte regnerische Tage. Doch wenn wir so am herummeckern sind, sollten wir uns doch mal kurz besinnen und uns freuen, dass der Oktober so lange so warm und schön war und nun etwas „normaleres“, angebrachteres Wetter Einzug nimmt. Die ersten Tage war ich recht demotiviert. Kalt, nass, grau, unschön, unfreundlich,… viele Adjektive, die ich mit dem Wetter verband. Doch eigentlich sollten wir gerade in so einer Zeit versuchen die kleinen, hübschen Dinge im Leben in den Fokus zu schieben. Also mache ich das einfach mal.

Novemberstimmung im Garten – eigentlich doch ganz schön

Heute an diesem Sonntag blicke ich in meinen Kalender und sehe, dass ich diese Woche nur sehr wenig naschte.

  • 5 Schokobonbons
  • 3 Mini Hanuta
  • ein paar Gummischlangen
  • 1 Glückskeks
  • 2 Chips (den Rest der Tüte aß mein Partner)
  • einen Bissen vom Kuchenstück meines Freundes.
  • Joghurt mit der Ecke Müsli Double Chocolate

Für meine Verhältnisse eine extrem gute Bilanz. Schlechter jedoch ist, dass ich stattdessen 1l Obstsaft (Ananassaft) verteilt über 2 Tage mit insgesamt 2l Wasser verdünnt trank. Außerdem genehmigte ich mir zwei Tassen Kakao und einen antialkoholischen Coctail diese Woche.

Bewegung machte ich leider sehr wenig, da ich große Probleme mit meinem Bauch hatte. Über zwei Tage hatte ich starke Magenkrämpfe. Da möchte ich nächste Woche anknüpfen und versuchen täglich etwas Gutes zu tun.

Mein Gewicht blieb die Woche über gleich. Dies verwunderte mich allerdings auch kaum.

November im Garten

Ziele für die kommende Woche:

  • Täglich 6000 Schritte
  • Täglich eine warme Mahlzeit, Fastfood zählt allerdings nicht

Das Projekt

Hallo ihr 🙂

Finde ich etwas mehr Mut, werde ich an dieser Stelle ein Ganzkörperfoto von mir hochladen, jetzt müsst ihr euch allerdings erstmal mit Worten begnügen. Ich bin eine stark übergewichtige Frau, Jahrgang 1993, mit Typ 2 Diabetes, Problemen im Rücken und den Knien, welche mittlerweile schon recht viele Dinge ausprobiert hat um ihr Gewicht zu reduzieren.

Schon wieder ein Blog von eine dickeren Person für dickere Personen mit dickeren Personen? Gibt’s da nicht schon längst genügend Blogs oder Webseiten dazu?

Ja… ich denke schon. Allerdings starte ich diesen Selbstversuch in erster Linie für mich selbst und versuche mir somit eine zusätzliche Motivation zu schaffen. Dieser Ort kann als eine Art großes Sammelalbum für alles, das mich auf dem Weg hin zu einem gesünderen Leben begleitet, gesehen werden.

Welche Inhalte werdet ihr hier finden?

  • Rezepte, Bilder von Speisen und Getränken
  • Berichte über Erfolgserlebnisse und Misserfolge
  • Empfehlungen von Dingen, die mir scheinbar tatsächlich helfen
  • Das Abraten von Dingen, die mir gar nicht helfen (oder alles schlimmer machen)
  • Berichte aus dem Alltag
  • Fotos, Berichte, Zitate aus anderen Themenbereichen – „Was mir gut tut.“


In diesem Sinne hoffe ich, dass ich durch die Arbeit mit diesem Blog nicht nur mir, sondern auch vielen anderen Menschen helfen und Inspiration sein kann 🙂 Ich freue mich über jede Art von Feedback – sei es in Form eines Kommentars, aber auch via E-Mail.

Eure Barbara